养生的素食小炒--芦笋百合

2015-05-12 10:22:42 food网 http://food.southmoney.com

　　养生的素食小炒--芦笋百合

　　主料

　　青芦笋200g 鲜百合5颗

　　辅料

　　盐适量食用油适量

　　养生的素食小炒--芦笋百合的做法步骤由南方财富网小编为您整理提供：

1. 材料备齐。百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。 2. 芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干。 3. 锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋。 4. 炒30秒左右加少许盐调味即可。

　　以上便是养生的素食小炒--芦笋百合的做法，感谢您对南方财富网美食频道的关注。

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