黑胡椒牛排怎么做？不输给外面卖的

2015-05-18 11:32:11 food网 http://food.southmoney.com

　　下面南方财富网的小编为你介绍黑胡椒牛排怎么做？不输给外面卖的。

　　主料黑胡椒牛排（150g）西兰花（50克）

　　调料橄榄油（20毫升）黑胡椒汁（20毫升）柠檬（适量）盐（2克）

　　准备黑胡椒牛排和西兰花

　　柠檬用盐搓洗干净后切片

　　用柠檬片围边

　　锅内水开后加入2克盐倒入西兰花焯熟后捞起过凉水

　　锅内倒入橄榄油

　　放入牛排

　　约煎一分钟后翻面加入黑胡椒汁，煎至7分熟熄火出锅

　　放入盆子上面加上西兰花即可上桌

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