夏季快手消脂料理！全麦吐司黄瓜沙拉的做法

　　夏季快手消脂料理！全麦吐司黄瓜沙拉的做法。下面南方财富网的小编为您整理介绍：

　　面包机做的全麦吐司，制作了三份三明治还剩一点边角料，焦黄的吐司片两侧比中间的还香，单纯的吃全麦面包，家人不喜欢，切片后夹上煎鸡蛋，午餐肉、生菜、再挤一点番茄酱，他们很乐意吃，大热天的，做一次面包不容易，剩下的面包边也好好利用起来，再者全麦是粗粮，多吃无妨。冰箱里的黄瓜已经放了两天，一并利用起来做了这碗口感独特的沙拉，香脆的花生米起到画龙点睛的作用，吃到嘴里一口一个小惊喜~

　　食材：黄瓜半根 全麦吐司 1片 花生米50克 沙拉酱 适量 椒盐粉适量

　　花生米放入微波炉叮3分钟，取出趁热撒上椒盐粉，冷却后就变得酥脆可口了，取出沙拉酱、黄瓜、吐司，黄瓜洗净去皮。

　　全麦吐司、黄瓜分别切粒，放入大碗中，挤上沙拉酱，倒入花生米，拌匀即可。

　　以上便是夏季快手消脂料理！全麦吐司黄瓜沙拉的做法的介绍，感谢您对南方财富网美食频道的关注。