减肥期间早餐该怎么吃？如何吃早餐能减肥？

2015-07-22 10:31:52 food网 http://food.southmoney.com

　　减肥期间早餐该怎么吃？如何吃早餐能减肥？下面南方财富网的小编为您整理介绍：

　　1. 早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹。

　　2.早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。

　　3.不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。

　　4.面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。

　　以上便是减肥期间早餐该怎么吃？如何吃早餐能减肥？的介绍，感谢您对南方财富网美食频道的关注。

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