三高患者饮食要如何调节？

2015-05-18 09:24:45 food网 http://food.southmoney.com

　　下面南方财富网的小编为你介绍三高患者饮食要如何调节？

　　抗高血糖

　　需摄入维生素D、铬、锂等营养素，它们富含于乳制品、海河鲜等食物中，能降低血液中的葡萄糖耐量，改善血糖偏高所引起的并发症。

　　抗高血压

　　需摄入维生素B族、镁、钾等营养素，它们富含于豆类、芹菜、香蕉等食物中，能改善脂质代谢，保护血管结构与功能，起一定的降压作用。

　　抗高血脂

　　需摄入维生素A、维生素C、维生素E、硒等抗氧化营养素，它们富含于各类蔬菜水果以及菌类等食物。

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