白领熬夜前晚餐该吃些什么？

　　下面南方财富网的小编为你介绍白领熬夜前晚餐该吃些什么？

　　白领加班，也要准时进食，另外，熬夜完成工作后，应该多选择蔬菜、水果等清淡的食物，有助于熬夜时的健康。下面推荐5种果汁，可以让人更有精神和精力，还有益于皮肤。

　　1、准备一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，可以一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，不仅消暑，还可以解乏。

　　2、准备两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬，其组成的新鲜果汁中符合的维生素C，不仅补充体能，还可以美容。

　　3、先将3个柚子剥皮后榨汁，再将一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜就可以了。

　　4、先将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，就可以制成营养完全还丰富的果蔬汁。

　　5、将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎就可以了。这样不仅营养丰富，还可以补充身体所需的很多能量。

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