南方财富网-美食频道

美食首页
美食厨房 饮食资讯 热门专题 中华美食 饮食动态 一日三餐

好看又好吃的2人份午餐蛋包饭

2015-04-30 11:48:27 food网 http://food.southmoney.com

  好看又好吃的2人份午餐蛋包饭

  主料

  鸡蛋鸭蛋4个 胡萝卜半根

  玉米半根 豌豆

  火腿肠1根 米饭2大碗

  大蒜生姜少许

  好看又好吃的2人份午餐蛋包饭的做法步骤由南方财富网小编为您整理提供:

  1. 准备食材~剥半根的玉米粒,火腿肠和半根胡萝卜切粒,豌豆清洗下~姜切丝,蒜子切碎

  2. 锅里烧点水,等水开的时候打蛋,一份饭用了一个鸡蛋加一个鸭蛋做蛋皮~这个时候别忘了煮饭!

  3. 水开咯~把豌豆和玉米粒焯水~

  4. 锅里放油,放姜丝蒜末爆香,放胡萝卜炒至断生

  5. 加火腿粒,玉米粒,豌豆继续炒,颜色好美腻~

  6. 饭熟啦,倒进锅里一起炒~各食材翻炒均匀,加盐、胡椒粉、生抽入味后可关火

  7. 拿出平底锅,放点油,煎出完整蛋饼~不需要完全煎熟,留一点蛋液好包饭~

  8. 关火,把刚才炒好的饭分一半舀到蛋皮的一半处,开小火,慢慢揭起一半蛋皮,将蛋皮边缘粘上

  9. 装碟,涂点番茄酱~食量不小,所以饭比较多,蛋皮包不住啦~

  10. 重复步骤七,做双份蛋包饭~在等饭熟期间还炒了个小菜~开吃~

  

 

  11. 颜色漂亮,味道也不错的蛋包饭~

  以上便是好看又好吃的2人份午餐蛋包饭的做法,感谢您对南方财富网美食频道的关注。