早餐喝牛奶要注意这几大点

2015-09-09 10:50:14 food网 http://food.southmoney.com

　　早餐喝牛奶要注意这几大点。下面南方财富网的小编为您整理介绍早餐喝牛奶要注意这几大点。

　　一、不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；

　　二、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；

　　三、早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

　　以上便是早餐喝牛奶要注意这几大点的介绍，感谢您对美食网的关注。

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