早上不宜吃什么食物？清晨最不宜吃的食物有哪些？

2015-07-23 10:26:38 food网 http://food.southmoney.com

　　早上不宜吃什么食物？清晨最不宜吃的食物有哪些？下面南方财富网的小编为您整理介绍：

　　一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　以上便是早上不宜吃什么食物？清晨最不宜吃的食物有哪些？的介绍，感谢您对南方财富网美食频道的关注。

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