夏天运动吃什么水果补水？什么水果最适合运动后吃？

2015-06-12 10:27:48 food网 http://food.southmoney.com

　　夏天运动吃什么水果补水？什么水果最适合运动后吃？下面南方财富网的小编为您整理介绍：

　　苹果。苹果是公认的美容水果，苹果富含保湿因子，可以帮助皮肤很好的保湿；苹果中的大量水分，能够提供给肌肤充足的水分；苹果所含有的维他命C能够抑制黑色素沉淀，将黄褐斑拒之于千里之外；苹果的果酸成分令肌肤的毛孔畅通，有效的防止痘痘产生。

　　猕猴桃。猕猴桃富含维他命C、维他命E，能够加快肌肤美白的速度，还可以提高肌肤抗氧化的能力，保持肌肤的弹性与活力。

　　以上便是夏天运动吃什么水果补水？什么水果最适合运动后吃？的介绍，感谢您对南方财富网美食频道的关注。

饮食杂谈

48小时排行

声明：本站所有文章、数据仅供参考。任何人不得用于非法用途，否则责任自负。本网所登载广告均为广告客户的个人意见及表达方式，
和本网无任何关系。链接的广告不得违反国家法律规定，如有违者，本网有权随时予以删除，并保留与有关部门合作追究的权利。特此声明：广告商的言论与行为均与南方food网无关